Йога 45 минут. Интенсивный комплекс для ног и силовые балансы: Аштавакрасана и Ширшасана.

Данный YOGA SHORTS чуть длиннее, чем все видео в этом формате на моем канале. Но этот комплекс за 45 минут дает ощущение полноценной 1,5 часовой практики. Если вы хотите более глубокого погружения в йогу у меня есть курс «Место Силы»: https://as-yoga.online...
Зарегистрируйтесь на бесплатную часть курса и вам откроется доступ к еще одному уроку. Так же на сайте доступен курс "FLY YOGA" для счастливых обладателей гамака для йоги в домашних условиях. Помните, что каждая минута заботы о себе важна и лучше короткая практика, чем никакая! Хорошей практики! Благодарю за ваши лайки, подписки и отзывы.