Ранкова розминка #7 Warm-Up | 15 min.

Пропоную легку ранкову розминку - додай активності своєму тілу, воно вам тільки подякує! Робіть дану рухову практику або ж зранку або ж ввечері - головне це потренуватись😌 Зранку ви відчуєте приплив енергії на ввесь день, а ввечері після робочого дня розвантажите своє тіло, додасте йому розслаблення! Робіть у сво зд му темпі, якщо потрібно - робіть паузи, зупиняйте відео, оберіть свій темп🙌🏻 Вдячна за коментарі та лайки☺️ Stretching Workout Training Relax Yoga Move Pilates Fitness Flexibility Mobility Exercises Morning exercises Evening exercises Morning routine Wellness Self care Yoga for beginners Stretching for beginners Strong body Warm up Lightness Weiblich Гнучкість Мобільність Розтяжка Стретчинг Ранкова розминка Суглобова гімнастика Сильне тіло Шпагат Поздовжній шпагат Поперечний шпагат Сильна спина Здорова спина Постава Королівська постава Split Middle split Front split Muscle