Правильная разминка перед тренировкой
Друзья, всем привет. Вы давно просили меня показать вам разминку. В данном видео я показываю вам как правильно разминаться перед тренировкой. Также, в данной разминке есть упражнения, которые я делаю для профилактики остеохондроза и гипертонии. Возможно, данная разминка подойдет кому-то как тренировка, потому, что она достаточно объемная и задействует все группы мышц. Почему я начал заниматься (ответы на вопросы): • Почему начал заниматься, как часто трениру... Почему я "пропал" на 2 года: • КУДА Я ПРОПАЛ МОЯ ПЕЧАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, ПЛАНЫ... Мини-план тренировок: • Как я накачался на турниках и брусьях, мой... Полная тренировка: • Как накачаться на турниках и брусьях в 43 ... Тренировка с учеником, который за пол года скинул 10кг, при этом набрал мышечную массу: • Как накачаться, похудеть и убрать живот на... Что я ем, как я питаюсь: • Как я питаюсь чтобы держать себя в форме в... Упражнения из зала, которые можно заменить турниками, брусьями и отжиманиями: • Как накачаться новичку или как подкачаться... Плэйлист с тренировками: • Тяжелая сплит тренировка: подтягивания, от... Канал моего друга "Тульская Скорая": / @quintus-serenus Видео: Правильная разминка для тренировок зарядка при остеохондрозе, зарядка для шеи зарядка при гипертонии Если Вам понравилось видео, жмите лайк, оставляйте комментарий, подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик Мой Телеграм: @kirill_lavroff #зарядка #гипертония #турник
