#4 О чём молчат врачи и косметологи секреты молодости
Конспект (сгруппировано по темам) 00:02 Введение и цель вебинара 02:13 Комплексный подход к здоровью 04:20 Влияние генетики и образа жизни 06:54 Важность базы знаний Практические советы и методы 08:38 Полезный совет (горячая вода) 10:36 Применение знаний 13:13 Последствия бездействия 15:23 Системный подход Личный опыт и методики 17:14 Личный опыт с методами 18:10 История с гипотонией 19:24 Опыт с гриппом 21:23 Проблемы с капсулами 23:19–26:23 Сосание масла (методика, результаты, рекомендации) 28:13–30:07 Солевые ванны и опыт применения 34:50 Ощелачивание организма Дыхание, движение и упражнения 36:39 Дыхательные практики 39:34 Восстановление после физической нагрузки 41:08–45:08 Упражнение «тряска» и его эффективность 46:56–57:58 Проблемы холода и рекомендации доктора 01:09:35 Лечение позвоночника 01:11:30 Растяжка 01:16:30 Упражнение «Люлька» 01:20:34–01:25:19 Массаж (техника и завершение) 01:50:26–01:55:45 Утренняя гимнастика и упражнения для суставов Тепло и восстановление 52:43–55:13 Значение тепла для организма 01:02:25 Опыт использования кровати Нуга Бест 01:05:48 Лечение коленей теплом 01:06:45–01:07:44 Проблемы с бедром и уколами 01:13:19–01:14:18 Инфракрасное тепло и прогрев печени 01:25:57 Инфракрасный коврик Питание, добавки и уход 01:27:36 Комплексный подход (витамины, минералы) 01:29:40 Влияние образа жизни 01:32:29–01:34:10 Органические средства и рекомендации компании 01:36:10–01:37:08 Уход за кожей и солнцезащита 01:39:00 Кокосовое масло 01:41:36 Гинко билоба и витамин С Кровообращение и венозный отток 01:45:30–01:48:33 Венозный отток, застой и последствия Завершение 01:44:49 Завершение вебинара #4
