40 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЩНОГО ТРИЦЕПСА С ГИРЕЙ!

#трицепс #гиря Как накачать трицепс гирей? Легко! Здесь я покажу вам 40 упражнений на трицепс с гирей, которые вы сможете сделать с гирей дома, либо в любом другом месте. Трицепс занимает 2/3 нашей руки, поэтому если вы хотите большие руки - качайте трицепс! Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet   Больше видео: https://www.youtube.com/@Athleticmix/...
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix