Жим гантелей на многоуровневой скамье

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
О тренировках по интернету:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...   http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288
- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
В этом видео я расскажу о жиме гантелей на скамье с регулируемой спинкой. Подобная методика тренировок довольно эффективна.