Жим гантелей на регулируемой скамье. Упражнение для плеч

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Упражнения для тренажерного зала:    • Упражнения для тренажерного зала. Правильн...   http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288
- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы рассмотрим такое упражнение для плеч, как жим гантелей сидя на скамье. Будем использовать два угла наклона. Первый - около 80 градусов, второй - около 35 градусов. Другие углы наклона я бы просто не рекомендовал при выполнении этого упражнения.