Медитация для внутреннего спокойствия и стройности. Снижаем кортизол и возвращаемся к себе.

Это мягкая, бережная медитация для тех, кто устал от напряжения и хочет просто выдохнуть. Для тех, кто чувствует, что тело держит слишком много и хочет вернуть себе лёгкость, спокойствие и тишину внутри✨ Эта практика: снижает уровень стресса и кортизола, помогает успокоить мысли, активирует внутренние процессы стройности, создаёт ощущение тишины, принятия и заботы о себе. 🎧 Лучше слушать в наушниках. 🌙 Идеально для утра или перед сном. 🪞 Повторяй регулярно и наблюдай, как мягко меняется твоё тело и состояние. #медитация #спокойствие #стройность #женскаяэнергия #медитациядляпохудения #кортизол #осознанность #расслабление #внутреннийпокой #здоровье _________________________ Подписывайся на мои ресурсы для ежедневного вдохновения. Я безумно рада каждому🤍 🔗 🔗 Telegram: Пространство счастливых женщин https://t.me/elena_belozerowa
📸 Instagram: @elena_belozerowa   / elena_belozerowa   📺 YouTube: Elena Meditation    / @elena_meditation