Медитация поддержки в трудные времена | твоя пауза для спокойствия✨

Бывают моменты, когда кажется, что всё рушится. Сил нет, мысли тревожат, сон уходит и каждый день даётся тяжело. Эта девятиминутная медитация создана именно для таких моментов. Она помогает замедлиться, отпустить то, что давит, и вспомнить, что даже в самые трудные времена внутри есть место тишины и спокойствия✨ Ты можешь включить её вечером, когда трудно уснуть. Днём - когда тревожно и не знаешь, как быть дальше, и хочется хотя бы на минуту выдохнуть и почувствовать спокойствие И в любой момент, когда нужно напоминание, что опора всегда с тобой. Возвращайся к этой медитации столько раз, сколько захочется. Она создана, чтобы напомнить: рядом всегда есть это спокойное место, куда можно вернуться. _____________________ ✨ Все медитации остаются в свободном доступе. При желании поддержать проект можно через PayPal: michel.berlinde@gmail.com Европейский банк REVOLUT: @alenauqfr ______________________ Добро пожаловать на мои ресурсы для ежедневного вдохновения я безумно рада каждому🤍 🔗 🔗 Telegram: Пространство счастливых женщин https://t.me/elena_belozerowa
📸 Instagram: @elena_belozerowa   / elena_belozerowa   📺 YouTube: Elena Meditation    / @elena_meditation   #спокойствие #внутреннийпокой #тревога #медитация #осознанность #страх #сон #опора #медитацияуспокоения #медитациядляначинающих