ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками

Диетическое, низкокалорийное блюдо из рыбы для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: запеченное филе минтая с морковью, яичными белками и молоком. Очень вкусно и полезно! Блюдо от моего подписчика, выражаю ему огромную благодарность! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Порции: 5 Белки – 9,2 Жиры – 0,4 Углеводы – 3,3 Ккал – 53,4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Минтай (филе) – 600 г 2. Морковь – 400 г 3. Лук – 80 г (необязательный ингредиент) 4. Молоко(нежирное) – 200 мл 5. Яйца (куриные) – 2 шт. 6. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ