Как избавиться от любых убеждений. Самоисследование

Вглядываясь в мысли и чувства мы можем распознать их обманчивую природу и тогда они потеряют над нами власть. Это практика самоисследования. Непредвзятое распознавание природы движений ума приводит к свободе от их влияний - у нас появляется возможность не увлекаться ненужными мыслями и чувствами, а сознательно выбирать те из них, что помогут в достижении наших целей.