Бокс. Тренируем ноги. Малая часть подводящих упражнений для улучшения работы ног

Фильм о работе ног в боксе. Передвижения . Работа ног в атаке и защите . Синхронизация работы ног и рук, ног и корпуса. Циркуль, сайдстеп, разножка, челнок , шаги , скачки, скользящий шаг. Работа фронтальная в левше и правше. Комбинации . Серия подводящих упражнений. После регулярных тренировок этих упражнений ваши ноги задвигаются по новому ☝️