Как считать БЖУ

Хотите похудеть или улучшить самочувствие? ✅ Правильный расчет БЖУ (белков, жиров и углеводов) — ключ к здоровью, энергии и стабильному весу. В этом видео я расскажу: • Что такое БЖУ и почему оно важно • Как рассчитать свой идеальный баланс для похудения и энергии • Практичные советы для повседневного питания 💡 Секрет прост: не нужно изнурять себя диетами — достаточно знать свой баланс БЖУ и правильно сочетать продукты. Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы получать больше практических советов по здоровью и питанию!