Почему не получается сбросить вес? Ответ — в вашей тарелке 🍽️

Почему важно взвешивать еду? Потому что еда — это зеркало. Мы часто не замечаем, что на самом деле едим, и удивляемся: — Почему не уходит вес? — Почему прыщи? — Почему хроническая усталость? Когда вы начинаете взвешивать — вскрывается правда: сколько глютена, сахара, молочки, булочек или просто дисбаланс по нутриентам. ⠀ Это не про «жёсткий контроль», а про осознанность и понимание, что именно влияет на ваше тело и самочувствие. ⠀ Вы можете анализировать сами или с экспертом — но первый шаг начинается с весов и честного взгляда на тарелку. 👉 Вы уже пробовали взвешивать еду? Делитесь опытом в комментариях 💬 #осознанноепитание #лишнийвес #взвешиваниееды #питаниедляздоровья #зож #пищевойдневник #нутрициология #здоровоепитание #осознанность #какпохудеть #пищевойанализ #едаивес #здороваяеда