Непрерывная серия с собственным весом.

В этой тренировке мы работаем без перерыва. 30 сек на каждое упражнение. Упражнения выбираются спонтанно, походу. Ничего незапланированно. Тренировку подобного типа вы можете сделать в разных форматах, можете выбрать упражнения которые вы хотите, время какое вы хотите. Главная цель показать набор упражнений и приблизительный формат. #тренировкиссобственнымвесом#тренировки#тренировкивдомашнихусловиях