КАК ЖИТЬ БЕЗ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ? Отток желчи, убрать боль и усталость в пояснице!

🎁 10 лучших уроков в ПОДАРОК! (закрепленный пост) https://t.me/national_health/419
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА https://yogahealth.taplink.ws
🌲 Ретрит в СОЧИ в октябре! https://yoga-health.su
🔵 МАССАЖ ЖИВОТА и ЙОГА в НОВОСИБИРСКЕ https://t.me/+6f4OogOe3wFjZmMy
● ● ● Одно из самых мощных упражнений в йоге для здоровья поясницы, печени и органов пищеварения. ✅ Улучшает отток желчи и помогает при застое желчи ✅ Снимает напряжение в пояснице, особенно при сидячем образе жизни ✅ Активирует пищеварение, улучшает работу кишечника ✅ Раскрывает грудную клетку и облегчает дыхание ✅ Улучшает кровообращение в органах малого таза ✅ Укрепляет ноги, позвоночник и корпус Если у вас: — боль в пояснице, — ощущение застоя в животе, — тяжесть после еды — или хроническая усталость, — это упражнение может стать ключом к восстановлению! 🌿 Подходит как для начинающих, так и для тех, кто давно практикует.