🌒Медитация ОТ ТРЕВОГИ и СТРЕССА ~ ASMR для глубокого расслабления и сна

Погрузи себя в спокойствие, отпусти напряжение и подари своему телу и уму абсолютное расслабление и покой. Эта медитация поможет избавиться от навязчивых мыслей, успокоить нервную систему и быстро уснуть. Шавасана для расслабления перед сном, чтобы снять тревогу и стресс и зажимы тела. Слушай каждый вечер прямо в постели! ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) - это особый вид расслабляющих практик, направленных на мягкую стимуляцию сенсорной системы через шепот и близкое воздействие. Формат ASMR помогает глубоко расслабиться, снять тревожность и восстановить внутренний покой.