30 минут для поясницы без боли и усталости

Часто чувствуете напряжение в пояснице и усталость в спине? Этот комплекс укрепит мышцы живота и поясницы мягко, без перегрузки, чтобы позвоночник оставался стабильным и сильным. Этот урок часть большой онлайн-программы для здоровья спины и шеи. Подробнее здесь ➡️ https://sannaluma.com/