2 рецепта полезного завтрака! 2 рецепта низкокалорийных блинов! Нежный вкус

2 рецепта полезного завтрака! 2 рецепта низкокалорийных блинов! Нежный вкус Рецепт №1 ✔️100 г мягкого творога. ✔️1 банан. ✔️2 яйца. Итого на порцию (100 г): Калорийность – 116,31 ккал. Белок – 7,57 г. Жир – 5,38 г. Углеводы – 8,98 г. Рецепт №2 ✔️1 столовая ложка льняной муки. ✔️ 3 столовые ложки воды ✔️ 1/2 замороженного банана (лучше замороженный для консистенции теста) ✔️5 столовых ложек муки из зеленой гречки. ✔️100 мл жирного кокосового молока Итого на 100 грамм: Калорийность – 165,19 ккал. Белок – 5,33 г. Жир – 8,21 г. Углеводы – 17,49 г. 📢 Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и включите перевод! 📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!    / @kochenzuhause8293   📢Нажимайте колокольчик!!! 👍 Оцените видео! Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорой встречи!!! #готовим_на_дома #рецепты #безсахара