Тренирую пресс - болит шея. Что делать?

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
С вами Александр Семенов ⠀ Жмите ❤️ за полезность и сохраните, чтобы не потерять ⠀ Печально, когда после тренировки мышц живота у вас болит шея. Этого можно избежать, если использовать поддержку для головы. ⠀ Таким образом вы переносите нагрузку с шеи на руки. ⠀ На видео наглядно с помощью электромиографа показано насколько сильно снижается напряжение мышц шеи, если использовать поддержку. ⠀ Если хотите посмотреть больше упражнений для пресса - кликайте на хэштег #alextrenersemenov_ЖИВОТ ⠀ Если вам интересны видео с электромиографом - кликайте на хэштег #alextrenersemenov_ЭМГ ⠀ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ? ⠀⠀ Пишите в комментариях 1️⃣ Если вам нравится 2️⃣ Вы считаете, что это не поможет ⠀ Опишите свой опыт, пожалуйста. ⠀ БОЛЬШЕ КОММЕНТАРИЕВ И ЛАЙКОВ - БОЛЬШЕ ВИДЕО ОТ МЕНЯ) ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov   ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Тренируем ягодицы. Напрягаем живот    • Видео   2. Переразгибание позвоночника. Перегрузка мышц?    • Переразгибание позвоночника. Перегрузка мышц?   3. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения    • Пресс. Верхний и нижний. Упражнения   4. Полезно ли висеть на турнике? Расслабляется спина? Очередной миф или правда?    • Полезно ли висеть на турнике? Расслабляетс...   5. Нога на ногу. Почему это плохо    • Нога на ногу. Почему это плохо   С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ЖИВОТ #фитнес #тренер #пресс #alextrenersemenov_ЭМГ