"Подвижная, лёгкая, счастливая. В 90 лет!" Авторский канал Игоря Верещаги.

Она никогда не лежала в больнице. Ни одного больничного за 90 лет. Каждое утро — движение. Каждый день — благодарность. В этом ролике я рассказываю о Нелли Альбертовне — женщине, которая сохранила здоровье, лёгкость и радость жизни до 90 лет. В её жизни — никакой магии. Только простые, но ежедневные действия: ходьба, зарядка, умеренность в еде и любовь к себе. Послушайте её историю. Это не мотивация — это реальность, которую может построить каждый. И пусть это будет не просто рассказ — а толчок к переменам.