Как ПЕРЕСТАТЬ смотреть ПРОН?

Записал вам видео, чтобы смотивировать перестать душить своего змея на порно, описал проблемы, к которым может привести это увлечение и пошаговый способ выхода из зависимости. Телеграм канал: https://t.me/+3lpmzXedgqwyYzAy
Исследования: 1. Снижение "чувствительности" - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28431...
2. Отношения и брак: https://www.researchgate.net/publicat...
3. Влияние на мотивацию и дисциплину - https://jamanetwork.com/journals/jama...
Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:36 - Основные проблемы от просмотра порно 01:56 - Статистика по просмотру порно 02:54 - Моё мнение по статистике 3:25 - Выбор / Скетч "Выбери кем быть" 05:09 - Начало моей истории по борьбе с порно 05:53 - Отрицание проблемы 07:14 - Волевое решение бросить 08:40 - Начало пути 09:29 - Первая неделя 10:25 - Самое трудное 12:23 - 21-ый день эксперимента 13:14 - Итоги 15:10 - Конец моей истории по борьбе с порно? Спасибо за просмотр :)