ПРЕДСЕЗОНКА / Ауты и тренировка нерабочей ноги / Видео №9

Видео о седьмом дне нашего недельного микроцикла. В этот день есть тренировка на поле, где решаем 2 задачи: 1) нагрузка верхней части тела, решается с помощью блока аутов, учимся бросать далеко и точно и 2) развитие отдельной области, которая требует внимания, в нашем случае это игра слабой ногой. В видео о целях, особенностях и упражнениях для такой тренировки. Видео входит в цикл #Предсезонка По ходу предсезонки на примере нашей работы на каникулах, мы рассматриваем основные моменты организации дополнительных индивидуальных тренировок. В цикле из 10-ти роликов последовательно раскроем цели, принципы, планирование и содержание программы тренировок, направления работы и особенности нагрузки для разных возрастов, отдельные тренировки и упражнения, развитие физических качеств, техники и тактики. Комментарии к нашим роликам отключены Youtube, для обратной связи подписывайтесь на нас в других соц.сетях Инстаграм:   / footballgas   Группа в ВК: https://vk.com/footballgas
Блог: http://footballgas.blogspot.com/
Все материалы (таблицы, графики, диаграммы, схемы, конспекты), использованные во всех роликах "Предсезонка", будут объединены в методичку. Информация о методичке будет в последнем, 10-м ролике. Композиция "Periscope" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: http://audionautix.com/