5 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ. РПП

Всем привет. В этой серии поговорим с вами о 5 шагах, которые помогут вам еще сильнее улучшить ваши отношения с едой. Я поделюсь историями из своего опыта, что мне помогло уйти от рпп и сохранить результат стабильного, не плавающего веса на протяжении многих лет Приятного просмотра __________________________________________ 💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен: PayPal - https://www.paypal.me/kichevakate?loc...
Банка моно - https://send.monobank.ua/jar/5HL5T4LiN
__________________________________________ ТГ канал: https://t.me/+Rgch8a0OQw-AH8Qm
Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshid...
Таймкоды: 00:00 - вступление 00:07 - здоровое похудение это 02:01 - дневник питания 05:34 - построение здоровой тарелки 10:43 - движение 14:17 - самооценка 20:09 - система питания на всю жизнь 24:25 - про срывы 28:40 - как у меня прошло рпп