10 лучших упражнений для профилактики инсульта (снижают риск на 80% после 50 лет)

После 50 лет риск инсульта увеличивается, но в 80% случаев его можно предотвратить! В этом видео представлены 10 простых упражнений, которые можно выполнять дома без дорогостоящего оборудования, чтобы улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и повысить выносливость сердца и мозга. Регулярно выполняя их, вы значительно снизите риск инсульта и будете в форме, уверенно наслаждаясь активной старостью.