15 МИН HIIT НА ВСЕ ТЕЛО С ОТЯГОЩЕНИЕМ - Без повторений, без прыжков, домашняя тренировка

15-минутный HIIT с гантелями на все тело. Никаких повторений и прыжков. Идеально подходит для быстрой и сложной тренировки дома. 👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium
▸ HIIT на все тело с отягощениями ▸ Время: 15 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий ~ 200