Мышцы После 70: ЭТОТ РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК Лучше Яиц! | Советы Здоровье Для Пожилых
Мышцы После 70: ЭТОТ РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК Лучше Яиц! | Советы Здоровье Для Пожилых Description: Откройте для себя 8 овощей, которые восстанавливают мышцы после 70 лет, ранжированные по содержанию белка. Доктор Майкл Чен раскрывает, какие растительные продукты помогают пожилым людям восстановить силу и независимость. После 30 лет работы ортопедом я определил 8 овощей, которые действительно восстанавливают мышцы у людей старше 70 лет. От бобов мунг до зрелых соевых бобов с 21г белка на 100г, эти продукты борются с анаболической резистентностью и естественно восстанавливают силу. Узнайте, какие овощи помогли 81-летней Маргарет делать полные приседания, а 83-летнему Роберту ходить без посторонней помощи. В этом видео вы узнаете: полный список из 8 овощей для наращивания мышц, как каждый овощ запускает синтез мышечного белка, реальные истории успеха пациентов, правильные методы приготовления для максимального усвоения и почему эти овощи работают лучше, чем многие белковые добавки. Подпишитесь на канал для получения основанных на доказательствах советов по питанию для здорового старения и сохранения мышц. Keywords: наращивание мышц после 70, овощи для пожилых, овощи богатые белком, предотвращение потери мышц, питание пожилых, анаболическая резистентность, растительный белок, продукты для мышц, стареющие мышцы, силовые тренировки для пожилых, овощи с полным белком, соевый белок, чечевица для мышц, фитнес для пожилых, здоровое старение Hashtags: #НаращиваниеМышц #ЗдоровьеПожилых #ЗдоровоеСтарение #БелковыеПродукты #РастительныйБелок #Питание #ФитнесПосле70 #ПотеряМышц #РастительныйПротеин #ФитнесДляПожилых #ХорошоСтареть #СиловыеТренировки #ЗдоровыйОбразЖизни #СоветыПоПитанию #БлагополучиеПосле70
