Проверка на прочность. Костя Цзю против Макса Новосёлова

Сегодня я запускаю новый формат "Проверка на прочность". Правила очень просты: Моя задача — за определенное время "уделать" своего оппонента различными упражнениями. Первый участник моей проверки - Максим Новосёлов. Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!