Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27 минут

Этот комплекс для всех уровней практикующих, а особенно подойдёт начинающим, кто движется в направлении поперечного шпагата и мечтает когда-нибудь в него сесть:). ⠀ ⠀ Будьте аккуратны и поберегите колени, не терпите боли в них ни в одном из положений, лучше сразу выйти из позы! ⠀ ⠀ Жми на плей и не жалей лайк! Мой Инстаграм:   / ⠀   Йога в прямом эфире в 10:00 (МСК) со мной каждый вторник, четверг и субботу: @darena_yoga.online⠀ (нужно подать заявку в закрытый профиль). ⠀ ⠀ Стоимость разового занятия 250 руб. переводом перед занятием на карту Сбербанка: ⠀ 4817 7602 0297 2299 (Дарья Дмитриевна).⠀ ⠀ Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀ 🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграм (  / darena_yoga  , буду рада вашей обратной связи в виде комментариев. Подпишитесь на канал:    / @darena_yoga   Смотрите на канале: Йога для похудения:    • Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Рубрик...   Йога для растяжки:    • Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27...   Женская йога:    • Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные с...   Йога для начинающих:    • Йога. Как сесть в лотос? Комплекс йоги для...   Йога до 30 минут:    • Йога за 10 минут. Когда нет времени. Йога ...   Полноценные практики от 40 минут:    • Утренний комплекс йоги. Средний уровень. 5...   Лекции про женское здоровье:    • Как йога влияет на здоровье женщины и горм...   Ответы на вопросы:    • Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Рубрик...   ⠀ #сочийога #йогаонлайн #асана #yoga #iloveyoga #yogalife #йогавсочи #йогасочи #занимайсясомной #йоганакарантине #комплексйоги #поперечныйшпагат #самаконасана #шпагат #йогадляног