Как повысить самооценку? Психологическая техника для уверенности в себе
Нужна помощь сексолога? Все мои услуги вы можете найти на сайте sexologvasilenko.com Комментарии закрыты в целях сохранения комфортной атмосферы. Но у нас есть закрытый Telegram-чат, где мы каждый день обсуждаем самые интимные темы, а также делимся своими историями и опытом в комфортной атмосфере. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/vasilenko_chat_bot.
Секс-терапия женщин: https://sexologvasilenko.com.
Промокод VASILENKO на скидку в 2.000 рублей! Программа поможет вам научиться испытывать оргазмы с партнером, повысить либидо, усилить возбуждение, безопасно тренировать мышцы тазового дна, стать сексуальнее и увереннее в себе, принять и полюбить свое тело, пробудить эрогенные зоны. Есть беспроцентная рассрочка и возможность оплачивать иностранными картами! Школа полового воспитания для родителей: https://sexologvasilenko.com/sex-educ....
Поможет вам научить ребенка безопасному поведению для противостояния домогательствам, защитить его от сексуализированного контента, правильно отвечать на вопросы и говорить с ребенком на разные темы без стеснения, стыда и умалчиваний. Промокод Vasilenko1000 на скидку в 1000 рублей! Еще больше полезных статей, гайдов и видео в соцсетях Ольги Василенко: Телеграм-канал: https://t.me/sexology_vasilenko.
ВКонтакте: https://vk.com/psychology_vasilenko
Инстаграм* Ольги Василенко: / * Официальный сайт: https://sexologvasilenko.com/
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) – организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. Как поднять самооценку? Как избавиться от низкой самооценки? Что делать с самооценкой, которая не устраивает? Правда ли, что высокая самооценка – панацея от всех бед и ключ к успеху, а низкая – повод идти к психологу? Клинический психолог и сексолог Ольга Василенко объясняет, какой подвох кроется в привычном взгляде на самооценку, и предлагает альтернативный подход. В этом выпуске: 🔹 Главный миф о высокой самооценке 🔹 Два пути в работе с самооценкой 🔹 Зачем вам высокая самооценка? 🔹 Что является альтернативой самооценке? Рекомендованные книги: • «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения». Авторы – Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг • «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих». Автор – Альберт Эллис В этом выпуске: 00:00 начало 00:30 О чем поговорим 00:31 Проблема низкой самооценки 01:02 Что делать? Путь №1 01:48 Путь №2 02:52 Взгляд РЭПТ на самооценку 04:03 Где кроется подвох? 04:47 Чем плохи чрезмерные обобщения? 06:06 Привычка глобально оценивать себя 06:45 Жизнь под вечным самонаблюдением 08:35 Как идея о самооценке разрушает человека 09:47 Зачем вам высокая самооценка? 11:24 Главный миф о высокой самооценке 13:11 Что является альтернативой самооценке? 14:06 Рекомендованные книги #ОльгаВасиленко #самооценка
