травма отвержения

никому не приятно слышать «нет» и это нормально но если даже невинный отказ или чужое равнодушие ощущаются как удар, возможно, у тебя травма отвержения в этом видео разберемся: ► что такое травма отвержения и чувствительность к отвержению (RSD) ► почему даже намёк на критику запускает сильные эмоции ► как это проявляется в отношениях, работе и самооценке ► и самое важное - что с этим делать ты узнаешь, как постепенно уменьшать страх быть отвергнутым, учиться видеть себя вне чужих оценок и находить опору внутри если ты часто боишься отказа, стыдишься своих чувств или стараешься быть «идеальным», чтобы понравиться — это видео для тебя и маленькое напоминание: совсем не обязательно быть идеальным, чтобы быть любимым ❤️ мои соцсети: 📌 телеграм: https://t.me/+NnERk3iVClxhZjhi
📌 бусти: https://boosty.to/dkari
📌 дзен: https://dzen.ru/dasha_karizskaya
📌 вк: https://vk.com/d_kari
📌 ютуб:    / @d_kari   тайм-коды: 00:00 - вступление 02:08 - в этом ролике 02:44 - почему отказ так ранит 04:30 - как формируется травма отвержения 05:11 - чувствительность к отвержению 06:40 - как травма отвержения проявляется в жизни 08:27 - нейрофизиология 09:34 - что делать 09:57 - шаг 1 11:04 - шаг 2 11:20 - шаг 3 11:33 - шаг 4 13:33 - шаг 5 14:11 - шаг 6 15:13 - шаг 7 17:29 - шаг 8 18:03 - шаг 9 18:32 - заключение