Ты худая, ты нас не понимаешь...

Ты же худая, значит, тебе меня не понять" — часто слышу. Знаете, я очень люблю есть!!! Не надо много.... 🍉🍔 Люблю есть то, что хочу. Мне не нужно много — главное, чтобы это было «по-моему». Но есть один нюанс. Уже больше 20 лет я живу с хроническими проблемами ЖКТ. 🚑Питание для меня — это не только вопрос вкусов, но и постоянная забота о здоровье. Бывало сложно не только ментально, но и физически. За эти годы я узнала очень много: — как можно есть вкусно и при этом не поправляться, — как находить золотую середину между «хочу» и «мне можно», — как подбирать еду, чтобы тело чувствовало себя лучше, а не хуже. 🎯 Поэтому я прекрасно понимаю, что вы чувствуете, когда питание кажется трудной темой. ♥️ И я точно знаю: выход есть. Можно найти свою «золотую формулу», чтобы еда радовала и не вредила.