Упражнения при остеопорозе — безопасное укрепление тазобедренных суставов при остеопорозе

Кэрол Майклс демонстрирует одни из лучших упражнений для укрепления костей тазобедренных суставов. В этом классе используются эспандеры и плоские ленты, которые можно приобрести в различных магазинах. Выполняйте упражнения после получения медицинского разрешения. Некоторые упражнения могут потребовать корректировки с учетом ваших индивидуальных особенностей здоровья. Чтобы посмотреть следующее видео из этой серии, нажмите здесь:    • Osteoporosis Exercises -  Safe Stretching ...   Поставьте ЛАЙК, ПОДЕЛИТЕСЬ и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и видео. Чтобы посмотреть другие видео, посетите канал Кэрол Майклс по этой ссылке:    / caroljmichaels   Кэрол снимает видео, пишет книги, ведет интересный блог и о ней пишут в многочисленных статьях. Она также проводит очные тренировки в районе трех штатов Нью-Йорка и в Палм-Бич, Флорида. Чтобы посетить ее сайт, посетите http://CarolMichaelsFitness.com
, где вы найдете информацию о здоровье и о тренировках в Zoom. #упражненияприостеопорозе #крепкиекости #профилактикаостеопороза