Безопасная растяжка при остеопорозе

В этом видео показаны упражнения на растяжку при остеопорозе и остеопении. Для некоторых упражнений вам понадобится стул. Выполняйте упражнения после получения медицинского разрешения. Некоторые упражнения могут потребовать корректировки с учетом ваших индивидуальных особенностей здоровья. Поставьте ЛАЙК, ПОДЕЛИТЕСЬ и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и видео. Чтобы посмотреть больше видео, посетите канал Carol Michaels Fitness по этой ссылке:    / caroljmichaels   Кэрол снимает видео, пишет книги, ведет интересный блог и является автором многочисленных статей. Она также проводит очные тренировки в районе трёх штатов Нью-Йорка и в Палм-Бич, Флорида. Чтобы посетить её сайт, посетите http://CarolMichaelsFitness.com
, где вы найдёте информацию о здоровье и тренировках в Zoom. #упражненияприостеопорозе #крепкиекости #профилактикаостеопороза #растяжкаприостеопорозе #фитнесдляпожилыхлюдей #растяжка #остеопороз @osteoporosisexercise