ІНТЕНСИВНЕ ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС 5 хвилин / ТОП ефективних вправ /Качаємо прес вдома

• Сильний і міцний прес — це не тільки гарний підтягнутий живіт, а й запорука здоров’я опорно-рухового апарату. • Прокачаний м’язовий корсет (кор) сприятливо впливає на хребет, таз і ноги. • Регулярне виконання вправ для преса є профілактикою захворювань спини, викликаних слабкими м’язами кора. ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪 Instagram: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...
#тренуваннявдома #зрв #пресс