🍲 5 Порад для Зайнятих | Здорове Харчування Без Стресу | Анна Колюча
✍️ Напиши мені слово «КОНСУЛЬТАЦІЯ» в коментарях або в дірект instagram — і я допоможу тобі збалансувати твій раціон з тих продуктів, які ти дійсно ЛЮБИШ. 📲 Мій instagram - @anna_koliucha 🍲 Хочеш здорово харчуватися, але не маєш часу стояти біля плити? У цьому відео ти дізнаєшся 5 практичних лайфхаків, як зекономити час на кухні, готувати швидко та корисно, і при цьому насолоджуватись смачними домашніми стравами. 💡 Ми поговоримо про: ✔️ Планування меню ✔️ Напівфабрикати гарної якості ✔️ Духовку, мультиварку та аерогриль у дії ✔️ Замороження бульйонів і зберігання овочів ✔️ Делегування обов'язків родині Ці поради ідеально підходять для: 👩💼 Зайнятих жінок 👩👧 Мам із маленькими дітьми 💻 Фрілансерів та підприємців Таймкоди: 0:00 - Як зекономити час на приготуванні їжі 0:25 - Порада №1: Плануйте меню заздалегідь 0:33 - Чому важливо додавати білок до раціону 0:59 - Порада №2: Використовуйте якісні напівфабрикати 01:28 - Порада №3: Готуйте в духовці, мультиварці чи аерогрилі 01:47 - Порада №4: Робіть заготовки (лайфхак з бульйоном) 2:36 - Як заморожений бульйон спрощує приготування 2:58 - Як зберігати зелень і овочі надовго 3:35 - Завчасне маринування риби та м’яса 3:50 - Порада №5: Делегуйте приготування їжі 4:25 - Повторення основних принципів організації харчування 5:14 - Збалансоване харчування у будь-якому ритмі життя 5:28 - Запрошення на індивідуальну консультацію 💫 Якщо ти шукаєш глибину, розуміння себе і справжній результат без дієт і виснаження — ти в правильному місці. 💬 + Напиши в коментарях: що тобі найбільше відгукнулося? 📌 Підписуйтесь та підтримайте це відео лайком, щоб отримувати ще більше порад зі здорового харчування та організації часу! ________________________________________________ ЗІ МНОЮ ТИ: БУДЕШ ЖИТИ БЕЗ АПТЕК ПОКРАЩИШ ХАРЧУВАННЯ БЕЗ ДІЄТ ТА ЗАБОРОН ВІДНОВИШ ЕНЕРГІЮ, БАЛАНС ТА ВНУТРІШНЮ СИЛУ БІЛЬШЕ 200 КЛІЄНТІВ ПО ВСЬОМУ СВІТУ __________________________________________________ 📲 Більше корисного про свідоме харчування — у моїх соцмережах. Не пропусти! Instagram: / anna_koliucha Facebook: / anya.kaliuta Telegram: https://t.me/Koliucha_Anya
____________________________________________________ Цікаві відео на каналі: Психосоматика Молочниці: Емоційні Причини Кандидозу + Нутриціологічний Погляд - • Психосоматика Молочниці: Емоційні Причини ... ГОЛОВНІ ПОМИЛКИ, ЯКІ РОБЛЯТЬ 90% ЖІНОК! Чому повертається МОЛОЧНИЦЯ? АННА КОЛЮЧА - • ГОЛОВНІ ПОМИЛКИ, ЯКІ РОБЛЯТЬ 90% ЖІНОК! Чо... Це призводить до переїдання! 3 причини, чому ти постійно переїдаєш. АННА КОЛЮЧА - • Це призводить до переїдання! 3 причини, чо... 🤯 НЕРВИ на межі, паніка, дратівливість — тіло кричить про одне |Анна Колюча - • 🤯 НЕРВИ на межі, паніка, дратівливість — т... #аняколюча #аняколючанутриціолог #нутриціологія #здоровехарчування #яксхуднути #правильнехарчування #харчування #здоровехарчування #швидкеготування #лайфхакинакхні #менюнадень #приготовленняїжі #харчуваннядлясімʼї #здороважінка #часнакхні #готуєморазом #раціонмами 🍲 5 Порад для Зайнятих | Здорове Харчування Без Стресу
