САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: https://clck.ru/3HrRAt
В этом видео вы узнаете: 0:16 что такое сушка и чем она отличается от похудения 0:40 какие виды сушки бывают 1:53 самые эффективные тренировки для жиросжигания 4:19 моя интервальная тренировка 11:15 итог Питание:    • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основные принципы здор...   Сон:    • КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улучшить...   Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Music: Lost Sky - Dreams [NCS Release] Clarx - Zig Zag [NCS Release]