ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

Как накачать пресс эффективно и безопасно? Почему все топчутся на месте? В большинстве популярных упражнений целевая нагрузка "гуляет" не там, где ей следует. Сегодня мы поведем ее на прогулку в нужное место. Также, с годами жизни и тренировок, позвоночнику приходится отнюдь не сладко. Не добивайте его. Делайте безопасные упражнения. BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst |   / ovchrv   @bmchn