Стоп прокрастинация! 5 проверенных способов начать действовать

❗ КАК ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ? ТЕХНОЛОГИЯ «МАЛЕНЬКАЯ ЧЕТВЕРКА» -    • Как планировать день? Лучшая техника "Мале...   ❗ПРОЙТИ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОКРАСТИНАЦИИ - https://behappy.to/8B2ZjU
✨Волшебная новогодняя мастерская✨ - https://behappy.to/uqyR7k
Тренинги о личностном росте - https://behappy.to/Vj3Nkh
Приложение для родителей "Be Happy Academy" - https://behappy.to/6ZJwrb
00:00 - Стоп прокрастинация! 00:57 - Что такое прокрастинация? 02:01 - Прокрастинаторами не рождаются 04:22 - Прокрастинация, как реакция на стресс 05:22 - Пример с войджером 07:37 - Тест на прокрастинацию 08:00 - Как научиться формировать модели поведения? 08:10 - Шаг 1 08:55 - Шаг 2 09:44 - Шаг 3 11:28 - Примеры, что делать? 13:34 - Шаг 4 14:15 - Лайфхак 15:32 - Прокрастинация мешает менять свою жизнь 17:03 - Минимум стресса и чуть-чуть двигательной активности 19:47 - Шаг 5 21:13 - Метод отшельника Полезные ссылки: Бесплатно! (материалы собраны за более чем 15 лет)