Как мотивировать себя, чтобы достигать цели? (Марина Белиловская и Анна Литовкина)
• Что такое мотивация и самомотивация? • Как повысить самомотивацию? • От каких личных качества и умений зависит самомотивация? • Какие нужные привычки встроить? • Kак поддерживать мотивацию и энергию на долгосрочных задачах? • Как держать фокус на цели? • Что снижает мотивацию? • Как поставить нужные цели? • Какие факторы влияют на мотивацию и настрой? • Как мотивировать себя делать то, что не хочется? • Как поставить мотивацию на службу собственным целям? • Как дисциплина помогает достигать целей? • Когда у вас достаточно мотивации, дисциплина не нужна, так ли это? • Какие вопросы себе задавать перед тем, как ставить цели? • Роль дофаминa • Разные типы мотивации • Типы личности *** Интервью было записано 3 июня 2025 г. *** ИНТЕРВЬЮ, УПОМЯНУТOЕ В ЭФИРЕ: Как загадывать желания и ставить цели на Новый год? (Марина Белиловская и Анна Литовкина) • Как загадывать желания и ставить цели на Н... *** Коротко о МАРИНЕ БЕЛИЛОВСКОЙ: • Флорида • мастер трансформационных игр "Можно" и "Льзя", • куратор марафонов Т. Мужицкой, • инструктор и супервизор Нейрографики, • автор и ведущая благотворительного проекта Лукошко Возможностей, • логопед-дефектолог Cм. также: https://vk.com/happy_skaner
https://t.me/lukoshko_vozmozhnostey
/ marina.belilovskiy / marina.belilovskiy / @lukoshko2020 *** Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ: • эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели. • Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика). • Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью). • Редактор 14 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках). • Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50). • Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском). • Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском). Cм. также: Персональный сайт - http://litovkina.com/
Вконтакте - https://vk.com/id395239588
Facebook - / annat.litovkina LinkedIn - / anna-t-litovkina-2aa89b17b #мотивация #самомотивация #энергия #картажеланий #дисциплина #визуализация #потребность #цель #маринабелиловская #анналитовкина
