Лепш за плёткі. Пра здароўе.

Глядзіце новы выпуск Лепш за плёткі, у якім Воля і Яна абмяркавалі тэмы здароўя. Падтрымайце канал Ласкатух https://buymeacoffee.com/laskatuchi
Артыкулы якія ўзгадвала Яна: 1️⃣Агляд літаратуры сакавіка 2025 пра сувязь дэпрэсіі, шызафрэніі, біпаляркі і іншых псіхічных захворваньняў з паказчыкамі старэньня (аксідатыўны стрэс, даўжыня тэламеразы, захапленьне): https://www.sciencedirect.com/science...
2️⃣ Артыкул у часопісе Навука 1980 пра тое як халестырынавыя бляшкі менш фармаваліся ў трусікаў да якіх па-добраму ставіліся: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7384790/
3️⃣ Артыкул дзе на невялікай групе паказалі пазітыўны ўплыў на даўжыню тэламеразы ад любоўна-добрай медытацыі https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23602...
4️⃣ Самае доўгае навуковае даследваньне (птое што пачалося ў 1938о Гарвардскага ўніверсітэта, якое падкрэслівае ролю стасункаў на здароўе: https://www.adultdevelopmentstudy.org
5️⃣https://www.sciencedirect.com/science...
6️⃣ Агляд літаратуры пра ролю дабрыні на сыход ракавых хвароб і стратэгіі уключэньня яе ў лячэньне https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29035...
7️⃣ Вялікі агляд літаратуры 2024 пра тое як сацыяльныя сувязі ўплываюць на фізічнае здароўе: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
8️⃣ Вялікі агляд літаратуры, які паказаў, што людзі з моцнымі сацыяльнымі сувязямі на 50% менш верагодна што памруць у пэўны перыяд, і гэта больш уплывовы фактар чым атлусьценьне ці курэньне https://journals.plos.org/plosmedicin...