Полезные привычки для снижения сахара

По статистике каждый год от сахарного диабета 2 типа в нашей стране умирает около 200 тыс. человек. Но оказывается, есть несколько неочевидных привычек, которые помогут улучшить показатели глюкозы в крови и соответственно взять болезнь под контроль. И даже, если у вас еще нет этого диагноза, вам будет полезно послушать эти правила, чтобы избежать сахарного диабета в будущем. С каких овощей надо начинать приём пищи, чтобы избежать скачков сахара? Какие упражнения после еды помогут держать уровень глюкозы в норме? И как научиться управлять стрессом, чтобы он не приводил к колебаниям сахара? Отвечает врач–эндокринолог Оксана Александровна Завальная. 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #сахар #правильноепитание #какправильнопитаться