Как укрепить связки? Ленивая тренировка в тренажерном зале

Как укрепить связки, чтобы избежать травм во время тренировки? И как при этом увеличить собственную силу? Александр Засс, или Железный Самсон говорил: "Сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Надо развивать то, что лежит в основе мускула, особенно сухожилия, а не объем мышц". В этом видео предлагается вариант "ленивой тренировки" на грудные мышцы и бицепс для укрепления связок, сухожилий и улучшения силовых показателей в тренажерном зале. #бодибилдинг #gym Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind