ЭТИ 4 упражнения сделают тебя быстрее — тренировка скорости

Программы тренировок "Атлетическая Доминация": Футбол: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Хоккей: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Баскетбол: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Волейбол: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Борьба: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Бокс/ММА: https://dominationconcepts.org/tprodu...
Хотите узнать, как стать быстрее в футболе и улучшить стартовую скорость? В этом видео показываю вам 4 уникальных упражнения для развития скорости, о которых мало кто знает. Эти упражнения подходят для тренировок спортсменов разных уровней, помогают развивать скорость в футболе и других игровых и боевых видах спорта, увеличивать резкость движений, улучшать стартовую скорость и эффективность спринта. Мы разберём, как правильно тренировать скорость ног с помощью плиометрики и спринтов, чтобы бегать быстрее и мощнее. Тренировки на ноги и упражнения для развития скорости бега помогут спортсменам достичь лучших результатов, а также понять, как тренировать скорость правильно. 00:00 - спринт — идеальное упражнение, но у него есть проблема 02:34 - второе упражнение 04:49 - третье упражнение 06:28 - четвертое упражнение 07:57 - бонус _________________________ Другие программы тренировок для спортсменов: https://dominationconcepts.org/
_________________________ Телеграм канал: https://t.me/iaz_training/
Соцсети: / iaz.training https://vk.com/domination_concepts
Блог: https://dominationconcepts.org/blog