ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ. 7 причин и как вернуть энергию

В этом видео мы рассмотрим причины постоянной усталости и способы вернуть себе энергию. Важно понять источник усталости для определения необходимых изменений. Мы разберем 7 возможных причин для постоянной усталости и что может помочь вернуться в ресурсное состояние 00:28 физические причины 1:26 стресс 3:54 внутренний конфликт 5:03 делаем то, что не хотим 6:40 подавление чувств 8:07 постоянное напряжение 9:04 симптом депрессии 9:55 что делать Также смотрите видео на канале:    • Что такое ЗАБОТА О СЕБЕ на самом деле? Заб...      • Откуда это постоянное НАПРЯЖЕНИЕ и почему ...      • 3 базовых шага для выстраивания своих ГРАНИЦ      • Стресс, тревога, раздражительность: как пе...      • Практика Майндфулнесс "Гора": саморегуляци...   Связь со мной и полезные ссылки: ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://disk.yandex.ru/i/y4XdvDKH_5OJFQ
ИГ:   / alina.lavrishcheva   Мой Телеграмм канал: https://t.me/lavrishchevaa
Поиск терапевта https://emdr.ru/therapists-all
Информация обо мне и запись: https://ns.newscenario.ru/alina