Что такое ЗАБОТА О СЕБЕ на самом деле? Забота о себе - это как?

Мы все знаем, что нужно заботиться о себе, однако это трудно делать, а бывает, что совсем не понятно - что это значит и как внедрить заботу о себе в свою жизнь на регулярной основе. В этом видео разберемся, почему может быть трудно заботиться о себе, почему у одних людей есть эта "базовая настройка", а у других она слабая или ее совсем нет. Разберемся, что такое Забота о себе на самом деле и сделаем конкретные шаги в эту сторону. Смотрите видео до конца и делитесь своими мыслями и опытом в комментариях 0:51 - почему у одних забота о себе - встроенная настройка, а у других ее нет? 1:45 - два фактора из детского опыта 2:56 - забота о физических потребностях - 2 неблагополучных сценария 6:15 - забота об эмоциональных потребностях 7:50 - Внутренняя Родительская фигура 9:30 - как начать заботиться о себе? 12:00 - отличие потребностей и желаний Связь со мной и полезные ссылки: ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://disk.yandex.ru/i/y4XdvDKH_5OJFQ
ИГ:   / alina.lavrishcheva   Мой Телеграмм канал: https://t.me/lavrishchevaa
Поиск терапевта https://emdr.ru/therapists-all