Консультация психолога | Контроль и самокритика как единственная опора

Психологическая сессия: внутренний контроль и самокритика — как опора, которую пока невозможно отпустить В этой сессии Марина исследует свои сложные эмоции: страх, самокритика, созависимость и тяга к эмоциональным качелям. Через образы наковальни и котла она осознаёт, как контроль, унаследованный от семьи, стал её опорой, но и источником боли. Тяжело отпустить контроль, так как он даёт иллюзию безопасности, связанную с детскими травмами. Работа с внутренним ребёнком и принятием себя помогает начать путь к освобождению. Записаться на личную терапию: @Olesyalybi Мой сайт: https://olesyalybi.ru/
Канал психологической помощи: https://t.me/pereedanie_rpp
00:00 – Вступление: Марина рассказывает о созависимых отношениях с хозяйкой. 01:30 – Эмоциональная привязка: жалость, страх, угодничество, связь с бабушкой. 03:10 – Смерть хозяйки: ликование, свобода от контроля, смешанные чувства. 05:20 – Токсичные отношения с Юрой: эмоциональные качели и осознание реальности. 08:00 – Самокритика: отвращение к себе, желание перестать себя гнобить. 10:50 – Внутренний конфликт: голос критика vs внутренний ребёнок, страх одиночества. 13:40 – Образ наковальни: символ контроля и страха наказания. 16:20 – Телесные ощущения: страх в груди, образ котла с водой. 20:10 – Трансгенерационные паттерны: контроль и злость от бабушки и отца. 24:00 – Работа с внутренним ребёнком: попытка отпустить наковальню. 27:30 – Белый свет: символ умиротворения, сложности с принятием себя. 31:00 – Сопротивление: страх отпустить контроль как связь с близкими. 34:20 – Заключение: осознание контроля как иллюзии безопасности, первые шаги к принятию. контроль, роль контроля, зачем нужен контроль, страх отпустить контроль, что будет без контроля, контроль как защита, контроль и безопасность, внутренний контроль, образ контроля, внутренний критик, голос «ты должна», самогнобление, чувство вины, вина и контроль, психология контроля, как отпустить контроль, как перестать всё контролировать, принятие себя, поддержка себя, внутренние опоры, самоподдержка, внутренний ребёнок, психология внутреннего ребёнка, семейные сценарии, семейные травмы, влияние семьи, влияние бабушки, отношения с бабушкой, влияние отца, отношения с отцом, детские переживания, травмы детства, одиночество, страх изоляции, метафоры в терапии, метафорическая терапия, образы в терапии, работа с образами, ресурсные образы, терапия онлайн, психолог онлайн, психологическая сессия, терапевтическая сессия, психология отношений, психология семьи, психология личности, личные границы, поддержка вместо контроля, поиск ресурса, самопознание, работа с собой, путь к себе, личностный рост, эот, эмоционально образная терапия, саморегуляция, психология, созависимость, самокритика, эмоциональная свобода, принятие себя, терапия