Как да излезем от омагьосания кръг на повтарящите се сценарии и негативни емоции?

За повече полезни насоки може да разгледате сайта http://www.danieltroev.com
и онлайн курсовете: Как да се справим с негативните и натрапливи мисли? - http://www.danieltroev.com/2022/02/na...
Как да овладяваме "негативните" и силни емоции - страх, тревога, тъга, гняв? - http://www.danieltroev.com/2021/12/ne...
Как да преодоляваме конфликтите във взаимоотношенията? - http://www.danieltroev.com/2021/12/ko...