ЗАВТРАК, который НЕ НАДОЕСТ. Вкусно и МНОГО БЕЛКА. Рецепты ПП с КБЖУ.

Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6
****************************************************************************** ЗАВТРАК: масло растительное 2 г -18 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал лаваш 12 г -29 ккал сыр 30 г -87 ккал помидоры 60 г -12 ккал куриная грудка отварная 100 г -125 ккал зелень 10 г -3 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 264 ГРАММА. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 353 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-134 ККАЛ БЕЛКИ-11,6 ЖИРЫ-4,3 УГЛЕВОДЫ-3,6 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!