Как Да Изградим Устойчива Промяна И Да Спрем Саботажа

Защо промяната е толкова трудна? Знаеш какво трябва да направиш, но не го правиш. Четеш книги, слушаш подкасти, имаш информацията, но сякаш си блокирал. Причината не е липса на воля или дисциплина, а начинът, по който работят твоят мозък и нервната система. В това видео ще разбереш: защо мозъкът избира безопасното пред желаното, как стресът и режимът на оцеляване блокират промяната, защо малките стъпки са по-ефективни от големите драстични режими, как почивката и работата с тялото помагат за изграждане на нови навици, и най-важното – защо промяната трябва да идва от любов и приемане, а не от самокритика. Ако искаш личностно развитие, устойчиви навици и вътрешна промяна, това видео ще ти даде нова перспектива за процеса. Научи как да излизаш от комфортната зона по здравословен начин, как да намалиш самосаботажа и как да превърнеш промяната в нещо естествено, а не изтощаващо. Линкове към другите видеа , които споменавам: 5-те скрити причини, които те водят до самосаботаж -    • 5-те скрити причини, които те държат далеч...   Вътрешния критик -    • Как Да Трансформираш Негативния Вътрешен Глас   Намери ме в Инстаграм - coachedbyani